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quarta, 20 de fevereiro de 2019 - 12h48min

Substâncias promovem vários benefícios

17 MAI 10 - 21h:59

Leite lembra mãe. Mãe lembra carinho. Carinho é o item de que seus cabelos precisam. Madeixas mais secas ou maltratadas por químicas, como, por exemplo, os cacheados que passaram por processos de alisamento ou se submetem regularmente à prancha se beneficiam com o leite por causa da sua gordura. Já os oleosos devem evitar, pois podem ficar com aspecto grudento.

 

O que é que o leite tem?

O leite contém 8 vitaminas e minerais essenciais. Veja:

 

- Cálcio: ajuda a formar e manter ossos fortes. É vital para as funções nervosas, contração muscular e fluxo sanguíneo;

 

- Proteínas: importante para o desenvolvimento cerebral e crescimento dos tecidos corpóreos;

 

- Vitamina A: mantém a normalidade da visão e da pele. Ajuda a regular o crescimento das células e integridade do sistema imunológico;

 

- Vitamina B12: essencial para o crescimento e saúde do sistema nervoso. Ligada à atividade normal do ácido fólico e envolvida na formação do sangue;

 

- Vitamina D: promove a absorção do cálcio e fósforo e influencia a mineralização óssea, o fortalecimento dos ossos;

 

- Potássio: regula o equilíbrio dos fluidos corporais e pressão sanguínea. É necessário para a atividade muscular e contrações;

 

- Fósforo: ajuda a gerar energia nas células do corpo e influencia a mineralização óssea, o fortalecimento dos ossos;

 

- Niacina: mantém o funcionamento normal das enzimas e ajuda o organismo a processar açúcares e ácidos graxos. É importante para o desenvolvimento do sistema nervoso;

 

- Riboflavina: ajuda a produzir energia nas células do organismo e exerce papel vital no desenvolvimento do sistema nervoso.

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