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sábado, 23 de fevereiro de 2019 - 16h02min

Melancia é “viagra” natural

27 JAN 10 - 07h:36CRISTINA MEDEIROS
Refrescante e nutritiva, a melancia é uma fruta relativamente barata, que retarda o envelhecimento celular, mas, principalmente, pode tornar mais “caliente” a vida sexual dos casais, já que melhora o desempenho sexual. Da família das Cucurbitáceas, prima direta do pepino, abóbora e melão, a melancia contém 40% mais licopeno que o tomate. Pigmento vermelho, o licopeno previne o câncer de próstata e da mama, reduz o risco de enfarte e adia o envelhecimento celular. Estudando a fruta, pesquisadores do Centro de Aprimoramento de Frutas e Vegetais da Universidade A&M do Texas (EUA), descobriram que ela é rica num fitonutriente reconhecido como vasodilator: a citrulina. A substância é convertida em arginina, precursora na formação do óxido nítrico no interior dos vasos sanguíneos. O óxido nítrico, por sua vez, leva à vasodilatação e ao relaxamento vascular (não é à toa, que ele é um dos componentes do Viagra). A mesma lógica também elege a fruta como eficaz no combate aos problemas cardiovasculares, à medida que ela aumenta o fluxo sanguíneo. “Mas os efeitos libidinosos do consumo podem não ser notados por todo mundo. Não podemos afirmar que toda a citrulina será convertida em arginina, nem que toda arginina será usada pelo organismo na produção de óxido nítrico, esclarece a nutricionista funcional Daniela Jobst. Cada metabolismo reage de acordo com as necessidades do indivíduo. A melancia é formada por hidratos de carbono (açúcar), betacaroteno (provitamina A) e vitaminas do complexo B e C. Também apresenta cálcio, fósforo, ferro e muita água. Cientistas afirmam que o licopeno e glutationa, compostos que a melancia possui em abundância, são responsáveis por proteger o organismo contra o câncer e a oxidação celular, sendo recomendada para quem tem pressão alta, reumatismo ou gota. O suco de melancia provoca eliminação de ácido úrico, além de limpar o estômago e o intestino. Também é eficaz no tratamento da acidez estomacal, obesidade, bronquites crônicas, problemas de boca, de garganta e cistites. O chá das sementes de melancia é afrodisíaco porque é vasodilatador, combatendo a impotência sexual e hipertensão arterial. Saiba que 93% do peso de uma melancia é água. O chá é feito da seguinte maneira: 2 colheres de sopa de sementes para 1/2 litro de água. Tome 4 xícaras ao dia. Você pode também batê-las com a fruta e, depois, coar o suco.
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