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DIETA X DEPRESSÃO FEMININA

25 JAN 10 - 07h:36
Sua alimentação está longe de ser chamada de balanceada e saudável? Saiba que, além da possibilidade de conquistar indesejáveis quilos extras, esse hábito pode estimular a depressão feminina, de acordo com pesquisadores da Universidade de Melbourne, na Austrália. A equipe analisou as avaliações psiquiátricas e de dietas de 1.046 mulheres entre 20 e 93 anos, durante mais de 10 anos. Os cientistas concluíram que a alimentação ocidental (com hambúrguer, pão branco, pizza, batatas fritas, bebidas de leite com sabor, cerveja, alimentos com açúcar) foi associada a uma maior probabilidade, mais de 50%, de desenvolver transtornos depressivos. Em contrapartida, tanto a depressão quanto a ansiedade se mostraram 30% menos prováveis entre as mulheres que mantêm uma dieta mais tradicional australiana (vegetais, frutas, carne bovina, cordeiro, peixe e grãos integrais).
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