Cidades

CAPITAL

Idosos investem em qualidade de vida e ganham novo fôlego

Idosos investem em qualidade de vida e ganham novo fôlego

SCHEILA CANTO

01/10/2011 - 13h30
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“O grande segredo da vida é morrer jovem o mais tarde possível”, disse o médico cardiologista e nutrólogo Lair Ribeiro, em uma palestra sobre o envelhecimento saudável. Embora ainda não seja possível evitar o envelhecimento, o fato é que hoje pode-se chegar aos 60 anos com o vigor de 30, ou seja, envelhecer sem ficar velho, sem as doenças e as restrições da velhice.
Hoje, dia em que se comemora o Dia do Idoso é possível encontrar homens e mulheres nesta faixa etária com saúde, dignidade e autonomia física e mental de causar inveja a muitos quarentões. Esse o caso de Geralda Carvalho, 68 anos, que encontramos num treinamento de pilates. “Além do pilates, faço hidroginástica e caminhada. Tenho uma alimentação bem balanceada, evitando gorduras e carne vermelha, dando preferência às verduras, frutas e legumes no meu cardápio diário. Também tomo suplementos nutricionionais e acabei de iniciar a modulação hormonal. Enfim, faço de tudo para envelhecer bem”, comenta Geralda.
Ela ressalta ainda que não tem problemas de saúde típicos de sua idade como hipertensão, diabetes, osteoporose. “Sempre gostei de me cuidar e admiro mulheres vaidosas e bem cuidadas como Hebe Camargo e Susana Vieira”, revela.
Outro exemplo de vigor sexagenário é do empresário Nilson Franzine, ele frequenta academia de ginástica diariamente onde pratica musculação sob orientação do professor de educação física Douglas Valduíno. “Depois do circuito de musculação de 60 minutos ele ainda vai para esteira e bicicleta por mais 30 minutos. Passa quase duas horas diárias aqui na academia, além de apresentar uma disciplina, dedicação e disposição fora do comum”, destaca o professor.
Nilson que está com 68 anos, nos conta que sua rotina diária é planejada de maneira que ele não deixa de praticar seu descanso pós-almoço e sua atividade física diária. “Há 20 anos mudei minha rotina, passei a praticar atividade física e me alimentar melhor. Isso me tirou da depressão e de constantes problemas de saúde decorrentes da baixa imunidade, naquela época. Hoje me sinto disposto e nunca mais tive gripe”, orgulha-se.
Para Nilson as atividades sociais e de lazer também colaboram para o que ele chama de envelhecimento saudável. “Não podemos envelhecer sentado numa cadeira na sala vendo tevê. Gosto de viajar, ler, ir ao cinema e teatro”, finaliza.

Educação

MEC lança plataformas gratuitas de livros e cursos de idiomas

A data de início dos aplicativos ainda não foi divulgada

01/04/2026 17h30

Presidente e Ministro da Educação anunciaram os aplicativos nas redes sociais

Presidente e Ministro da Educação anunciaram os aplicativos nas redes sociais Reprodução Redes Sociais

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O Ministério da Educação (MEC) lançou, nesta terça-feira (1) duas plataformas gratuitas digitais voltadas à educação: o MEC Livros e o MEC Idiomas. 

As plataformas, em formato de aplicativo, são destinadas à leitura de literaturas e ao estudo de idiomas. 

Os lançamentos vieram após o sucesso do aplicativo MEC Enem, plataforma lançada no ano passado, para auxiliar os estudantes na preparação para o Exame Nacional do Ensino Médio e teve recorde em número de acessos, segundo o Governo Federal. 

Entre os recursos disponíveis, a ferramenta inclui uma inteligência artificial, tecnologia que simula capacidades humanas em sistemas digitais, responsável por corrigir redações com base nos critérios exigidos no exame. 

O anúncio do lançamento dos dois novos aplicativos foi feito nas redes sociais do MEC e do Presidente da República, Luiz Inácio Lula da Silva, mas sem a data oficial de liberação dos aplicativos. 

Os usuários poderão acessar os aplicativos por meio dos dados da conta gov.br através de computadores ou dispositivos portáteis, como celulares e tablets. 

Para o ministro da educação, Camilo Santana, o objetivo é “estimular a leitura no Brasil e ninguém paga nada”

Biblioteca digital

O MEC Livros terá um acervo de aproximadamente oito mil livros digitais, com obras de domínio público e obras contemporâneas, distribuídos em sessões como Poesia, Romance, Suspense, Quadrinhos, Cordel, Literatura Infantil, Ficção Científica, entre outros.

Segundo o ministro da educação, a plataforma irá funcionar como uma biblioteca virtual, no sistema de empréstimo. O usuário poderá ter acesso ao livro durante 14 dias, com possibilidade de renovação por mais 14 dias. 

Dentro da plataforma, será possível grifar trechos e fazer anotações nos livros. 

Curso de línguas

O MEC Idioma, inicialmente, irá focar na oferta dos cursos de Inglês e Espanhol, com conteúdos que vão desde o básico até o avançado. 

O Governo já sinalizou que a plataforma deve ser expandida futuramente, com a inclusão de mais idiomas. 

“O que o Governo está fazendo é usando a tecnologia para criar oportunidades de aprender coisas que não eram possíveis até algum tempo atrás. Você pode ler o livro que quiser, aprender espanhol, inglês. O MEC está escancarando uma porta muito grande para que você tenha acesso às coisas que precisa ter. É só entrar no ‘gov.br’ e pronto, você vai ser um poliglota, um grande intelectual, e ainda vai ter o prazer de ajudar o País a crescer”, afirmou o presidente Lula em recado nas redes sociais. 

 

Novo partido

Ex-secretária estadual deixa PP e filia-se ao PSDB

Ex-secretária foi uma das integrantes do governo estadual que se filiaram ao PP durante evento realizado em outubro do ano passado

01/04/2026 17h15

Capturar

Capturar Foto: Gerson Oliveira / Correio do Estado

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Ex-titular da Secretaria Estadual de Cidadania (SEC), Viviane Luiza da Silva oficializou sua saída do Progressistas (PP) e filiou-se ao PSDB nesta quarta-feira (1°).

À frente da pasta desde a sua criação em janeiro de 2024, Viviane Luiza disputar uma entre as oito cadeiras da Câmara dos Deputados destinadas para Mato Grosso do Sul. 

Antes de ocupar cargo de protagonismo dentro do alto escalão de Riedel, Viviane atuava como secretária-adjunta Secretaria de Estado de Turismo, Esporte, Cultura e Cidadania (Setescc) e já junto do ninho tucano, destacou por meio de suas redes sociais que espera uma disputa democrática nas Eleições 2026.

""O PSDB tem na sua história a democracia. É isso que me fortalece e me tranquiliza, e mais do que isso, nós temos um time de mulheres (PSDB Mulheres). Tudo isso me tranquiliza e traz a um lugar em que eu sei que a gente tem a leveza para que a disputa seja democrática como deve ser. Venho de uma origem simples, onde a educação é o caminho", destacou. 

A mudança de partido acontece poucos meses após Viviane ter ingressado no PP. A ex-secretária foi uma das integrantes do governo estadual que se filiaram à sigla durante evento realizado em outubro do ano passado, em Campo Grande. No seu lugar, José Francisco Sarmento Nogueira, então secretário-adjunto, assume a titularidade. 

A reportagem entrou em contato com Viviane Luiza mas não obteve retorno. O espaço segue aberto.

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